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Informações de Torta deliciosa de brócolis impressiona até quem não gosta de legumes

Torta deliciosa de brócolis impressiona até quem não gosta de legumes

Carole Crema ensina receita saudável, ótima para lanches da tarde e acompanhamento

04/04/2025 ás 10:43:00

Fonte: Carole Crema, com BandNews FM

Legenda: Torta de brócolis - Envato

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Hoje trouxe uma receita que além de fácil de fazer, é ótima para o lanche que seu filho leva para escola, porque além de saudável é uma opção não industrializada. 

Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure uma xícara de brócolis cozido e uma colher de sopa de cebola picada. Deixe dourar e peneire uma colher de chá de sal com uma xícara de farinha de trigo, uma xícara de farinha de polenta instantânea, meia xícara de queijo prato. Misture bem os ingredientes e adicione duas colheres de chá de fermento. 

m outro recipiente misture os ingredientes líquidos, meia xícara de manteiga derretida, dois ovos, duas xícaras de leite e duas colheres de sopa de vinagre. Carinhosamente junte a mistura seca com a líquida e obtenha a massa do bolo.

Misture o brócolis e cebola refogados. Minha dica é assar em uma forma de bolo inglês ou faça em formato de cupcake. Você pode congelar (dura em média 2 meses no freezer) ou comer na hora.